Flexi-Bar Standard (rot) inkl. DVD

Artikelnummer: F011000

Kategorie: Flexi-Bar


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FLEXI-BAR® Standard, rot
Inkl. DVD Einführung & Übungen

Der FLEXI-BAR® Standard ist sowohl für Anfänger wie für bereits gut trainierte Personen jeden Alters bestens geeignet.

Der FLEXI-BAR® Standard ist mit dem AGR-Gütesiegel als Trainingsgerät für die Rückentherapie und Gymnastik ausgezeichnet. Sie können den FLEXI-BAR® Standard in Therapie und Prävention einsetzen, er ergänzt jedoch auch jede andere Sportart, da er Balance, Stabilität, Kraftausdauer und Koordination verbessert.

Drei Trainingseinheiten pro Woche von jeweils 10 Minuten reichen aus, um ein völlig neues Körpergefühl zu erlangen, und gewährleisten ein effektives Workout.

Der FLEXI-BAR® Standard bewirkt:
  • Propriozeptive Therapieform bei Nacken- und Rückenschmerzen
  • Bindegewebefestigung
  • Haltungsverbesserung
  • Bodystyling
  • Po Muskeldefinition
  • Fettverbrennung
  • Steigerung der Konzentrationsfähigkeit
  • Kann beim Rückbildungstraining nach der Schwangerschaft unterstützend eingesetzt werden

Technische Daten:
  • Länge: 153,5 cm
  • Gewicht: 508g
  • Farbe: rot


Einführung & Übungen DVD

Mit Barbara Klein und Esther Napierski

Diese DVD ist die Einleitung für das Training mit dem FLEXI-BAR®. Barbara Klein und Esther Napierski zeigen Ihnen hier Technik und Handhabung des FLEXI-BAR®. Sie werden über die Vorteile der Nutzung aufgeklärt und wie Sie Fehler vermeiden können. Dieses Programm sollte der Start vor Ihrer ersten FLEXI-BAR®-Einheit sein.

Spielzeit: ca. 37 Minuten




FLEXI-BAR ® Warnhinweis

Zulässige Amplitude:
Optimal ist ein Schwingen im grünen Bereich, sowohl für die Propriozeption als auch die Lebensdauer des FLEXI-BAR®. Das Schwingen im roten Bereich führt keinesfalls zu einem besseren Trainingserfolg. Im roten Bereich erlischt auch die Herstellergarantie, da der GFK-Stab überbeansprucht wird und es zu Absplitterungen am Stab kommen kann. Das Training mit einem defekten Stab kann zu Verletzungen führen.

Trainingsplan 1

FLEXI-BAR® Trainingsplan 1

PDF
Trainingsplan 1

Trainingsplan 2

FLEXI-BAR® Trainingsplan 2

PDF
Trainingsplan 2

Artikelgewicht: 0,50 Kg

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